EL DRIBLING

  

A. ¿Qué es el dribling?  

La acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador.

B.  De qué manera realizo el dribling

1.                  Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie correspondiente a la mano con que se bota.

2.                  No mirar el balón. Hay que sentirlo y no mirarlo para tener una visión más amplia del juego.

3.                  Los dedos, y más concretamente sus yemas son los únicos que deben tocar el balón. Deben «acariciarlo», y debe quedar un hueco en la mano de modo que la palma no toque nunca el balón. Así tendremos mucho mejor control.

4.                  El balón se impulsa suavemente, sin pegarle, con la muñeca, la cual hace de palanca y de amortiguación al mismo tiempo. La flexión de la muñeca hace que estemos más tiempo en contacto con el balón, mejorando, asimismo, su control. El codo un poco despegado del cuerpo.

5.                  El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión del codo. Sin embargo, el hombro y el brazo deben permanecer quietos y no subir y bajar con él.

6.                  El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo. El bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.

A.               C.    ¿Cuándo usamos el dribling en el básquet?

Después de tomar posesión del balón

                  

    D.   Demuestra cómo se realiza el dribling 

Despues de tomar el balón se puede hacer el driblíng, puede ser de las siguientes maneras puede ser cualquiera.

E.            Gráfica la cancha de básquet con sus respectivas medidas